A acupuntura é uma prática milenar chinesa que tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do mundo por ser uma técnica de tratamento natural e não invasiva.
Trata-se de uma opção bastante atraente para pessoas em busca de saúde e bem-estar e que desejam evitar medicamentos ou procedimentos cirúrgicos. É uma das tendências de tratamento mais procuradas.
Neste artigo, vamos explorar o que é a acupuntura, seus benefícios e como funciona uma sessão, além de fornecer dicas de preparação para aqueles que desejam experimentar essa terapia holística. Acompanhe!
O que é a acupuntura?
Originária da China há milênios, a acupuntura é uma técnica terapêutica que envolve a aplicação de agulhas finas em pontos específicos do corpo, chamados de pontos de acupuntura. Esses pontos estão localizados em canais de energia, chamados meridianos, que atravessam todo o corpo.
Acredita-se que a acupuntura ajuda a equilibrar o fluxo de energia vital do corpo, conhecido como Qi, que quando flui livremente e de forma equilibrada, promove a saúde e o bem-estar.
Quando o fluxo de Qi é bloqueado ou desequilibrado, acredita-se que isso possa levar a doenças e desconfortos físicos e emocionais. (Silva, 2007; Xinnong, 1999).
Quais os benefícios da acupuntura?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece a utilização da acupuntura como atividade complementar ao tratamento de dores e diversos tipos de doenças do corpo e mente, como:
- distúrbios digestivos como gastrite e hiperacidez, diarreia e constipação;
- distúrbios respiratórios como bronquite, asma e dor de garganta;
- distúrbios neurológicos e musculares como dores de cabeças, tendinite, lombar, dor no pescoço.
Existem estudos da UFPR que mostram grande eficácia da acupuntura no tratamento de ansiedade e estresse, além de melhorar a qualidade do sono e aumentar a sensação de bem-estar geral.
A técnica da acupuntura também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de combater doenças e infecções. Além disso, muitas pessoas acham a experiência de uma sessão de acupuntura relaxante e rejuvenescedora, o que contribui para a popularidade da técnica.
Como funciona uma sessão de acupuntura?
Antes de tudo é preciso acontecer um atendimento prévio entre o paciente e o profissional, para que este possa entender quais são as dores e necessidades a serem atendidas.
Conheça as próximas etapas a seguir.
Preparação para a sessão
É importante orientar o paciente a não comer uma refeição pesada antes da sessão de acupuntura, porque isso pode interferir na digestão e no fluxo de energia do corpo. Outra orientação é o uso de roupas leves e confortáveis, para que o terapeuta acesse os pontos de acupuntura com maior facilidade.
O que esperar durante a sessão?
Durante a sessão, o paciente fica deitado em uma maca por cerca de 20 a 40 minutos, dependendo do tipo de acupuntura e do tratamento necessário. As agulhas são cuidadosamente inseridas nos pontos de acupuntura selecionados pelo profissional e, ao final da sessão, elas serão removidas.
Normalmente, não há dor ou desconforto no local onde as agulhas foram inseridas. Durante esse tempo, o paciente pode experimentar uma sensação de formigamento, pressão ou relaxamento.
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Qual a sensação após a sessão?
A sensação após a sessão pode ser única e particular. É comum que as pessoas sintam-se mais relaxadas e calmas. Há casos onde o paciente relata sensação de alívio da dor ou tensão imediatamente, enquanto outros podem levar dias.
Também é possível sentir um pouco de sonolência ou cansaço, mas isso geralmente desaparece rapidamente.
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